重點摘要
2025 年 3 月,我心情煩躁去媽祖廟拜拜,一位阿嬤主動來跟我聊天,說了二十多分鐘家裡的煩惱。我只是靜靜聽完、默默祝福她,自己的煩悶反而變得渺小,也更明白我們其實已經很幸福了。
心情煩躁,去媽祖廟拜拜
2025 年 3 月底,那幾天我心情很煩躁,就去了媽祖廟拜拜。
拜完之後,一位阿嬤主動走過來對我說:「很少看到年輕男生自己來拜拜,我很欣賞你。」

足足聽了二十多分鐘
接著,阿嬤開始跟我分享家裡的狀況。她有好幾個孩子,也有了孫子,說起孩子們工作、生活上的不順利,還有孫子想念大學、家裡卻力不從心的事。她很想幫忙,卻又覺得無能為力;她也說,總有一天自己會離開這個世界,希望孩子們能學會自立。
她足足說了二十多分鐘,把心裡的煩悶全都傾訴出來。我前一晚其實沒什麼睡,但還是耐心地看著她的眼睛,聽她說完。
陌生人,也可以是一個出口
有時候,這個年紀的長輩只能靠信仰獲得慰藉,而陌生人,只是他們臨時的一個出口。
我什麼都沒說,只是在心裡默默祝福她:孩子長大了,就別再為他們操心了。
比較之後,才發現自己很幸福
神奇的是,我原本的煩悶,反而在這場傾聽裡變得好渺小。比起阿嬤的煩惱,我的那些焦慮,根本是奢侈的煩惱。
很多事情一比較,才發現:我們,真的已經很幸福了。
當陌生人的傾聽者,也許,也是在救贖自己。
傾聽,是一種很溫柔的力量
做表演這麼多年,我常常是站在台上說話的那個人。但這一次,我只是靜靜地聽。我發現,有時候我們不需要給對方什麼建議,只要願意停下來,看著對方的眼睛,聽他把話說完,就已經是很大的幫助了。
這段經歷也讓我更想多陪陪身邊的長輩。家裡的爸媽、阿公阿嬤,也許也有很多話想說,只是沒有人願意坐下來聽。
給自己一點靜下來的時間
那幾天的煩躁,其實很多都是工作和生活累積下來的壓力。去廟裡拜拜,對我來說不只是求什麼,而是讓自己有一段安靜的時間,把腦袋裡亂七八糟的念頭放下來。沒想到這一次,讓我真正平靜下來的,是一位素不相識的阿嬤。
如果你最近也覺得心很亂,不妨找一個安靜的地方走走,或是找人聊聊天、聽別人說說話。很多時候,換個角度看事情,心裡的結就會慢慢鬆開。
讓長輩們開心一下
我也很常到社區、公益活動表演,台下有很多長輩。一個簡單的魔術、一顆造型氣球,常常就能讓他們笑得像孩子一樣。想為長輩安排活動,可以參考魔術表演、現場折氣球服務和公益活動的案例。更多心情故事收在柯男的故事。
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常見問題
柯男心情不好時會做什麼?
這次心情煩躁時,我去媽祖廟拜拜,結果在那裡當了一位阿嬤的傾聽者,自己的心情也跟著平靜下來。
陪長輩聊天有什麼要注意的?
我覺得最重要的是耐心聽完,看著對方的眼睛,不急著給建議,很多時候長輩只是需要一個出口。
柯男也有到長輩活動表演嗎?
有,社區、長照據點和公益活動都可以安排魔術和造型氣球,讓長輩們開心一下。
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